단풍마 효능 부작용 복용법 총정리!
'단풍마'라는 약초에 대해 혹시 들어보셨나요?! '마'는 종류만 해도 600가지가 넘을 정도로 많은데요. 단풍마는 다른 '마'들의 10배 이상의 사포닌을 함유하고 있으며 다른 '마'들에게는 없는 특별한 효능이 있다고 합니다. 이처럼 놀라운 효능 때문에 단풍마는 '마 중의 왕'이라고 불리기도 하는데요. 오늘은 단풍마의 모든 것을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ▶단풍마란? '단풍마'는 그 이름에서 유추할 수 있듯이 잎은 '단풍잎'을 닮았으며 뿌리는 '마'와 유사한 뿌리약초입니다. 단풍마는 습기가 많은 바닷가나 개울 근처에서도 햇빛이 잘 드는 비옥한 산에서 주로 자랍니다. 따라서 일반적인 토양에서 자라는 뿌리약초와 달리 철분, 칼슘, 비타민, 미네랄 등이 매우 풍부합니다. 특히나 일반적인 마와 가장 큰 ..
2020년 생일 혜택 총정리!
매년 생일은 공식적으로 즐길 수 있는 행복한 날이죠! 1년에 한 번 밖에 없는 소중한 내 생일에 어떤 혜택을 받을 수 있는지 싹 다 준비해 왔습니다^^ 영화, 외식, 쇼핑, 놀이공원 등 다양한 혜택 받으시고 즐거운 생일 보내시기 바랍니다. 아참, 많은 혜택들이 생일 당일에만 적용되는 것이 아니라, 앞뒤로 충분히 사용할 수 있는 기간들이 있으니 생일이 지났다고 포기하지 마시고 혜택 꼭 챙겨가세요! 또한 홈페이지나 앱의 개인정보에서 생일자를 변경하시면 원하는 날짜에 할인을 받으실 수도 있으니 요긴하게 사용하시기 바랍니다! ★영화 1. CGV 조건 : CJ One 회원 기간 : 생일 전후 일주일씩 총 15일 혜택 : 라지 사이즈 팝콘 + 음료 2잔 기타 : 만약 생일이 지나버렸다면, CJ One 홈페이지나 어..
역사를 뒤흔든 최악의 전염병 Top5
2020년의 가장 큰 사건은 단연 신종 코로나 바이러스의 창궐이라고 할 수 있습니다. 세계적으로 전염병이 대유행하는 상태를 '판데믹'이라고 하는데 현재까지 흑사병, 스페인 독감, 에이즈 정도만이 판데믹으로 불리고 있습니다. 사망률은 낮지만 신종 코로나 바이러스 역시 전염성으로는 이런 판데믹 급 전염병들에 못지 않은 속도를 보여주며 퍼져 나가고 있습니다. 일각에서는 신종 코로나 바이러스가 4번째 판데믹이 될 것이라는 예상도 나오고 있는데요. 오늘은 역사상 가장 최악의 전염병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 5위. 콜레라 1700년대 인도의 인더스강 유역에서 처음 발생한 것으로 추정되는 콜레라는, 세계 교역이 활발해지면서 전 세계로 퍼져나가기 시작합니다. 전 세계적으로 6차례나 크게 창궐하였으며, 주로 위생환..
의자병이란? 증상 자가진단 예방법 총정리!
의자병이란, '앉아있는 생활 습관으로 인해 발생한 질병'이란 신조어로 현대 시대에 들어와 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서 각종 성인병의 원인이 되는 무서운 질병입니다. 그 위험성이 얼마나 높은지 "흡연보다 위험한 질병"이라고 불리기도 하는데요. 오늘은 이 의자병의 모든 것을 파헤쳐 보도록 하겠습니다. ▶의자병 발생원인 보건복지부의 통계에 따르면 한국인들은 하루 평균 8.2시간을 앉아서 지낸다고 합니다. 우리의 다리근육은 심장에서 나온 혈액을 다시 심장으로 올려주는 역할을 해야 합니다. 하지만 오랜 시간 앉아 있으면 다리근육이 펌프 역할을 제대로 하지 못하게 되고, 그로 인해 혈액이 굳어 혈전이 생기게 되어 혈관질환을 일으키게 됩니다. 이뿐만이 아니라 오랜 좌식 생활은 근골격계 질환의 원인이 되기도 합니..
노니분말가루 효능 부작용 복용법 총정리!
세계적으로는 2천년 전부터 남태평양 원주민들이 약재로 활용해 왔으며, 국내에서는 동의보감에서 '신비의 식물'이라고 불리며 이미 선조때부터 인정 받아온 노니는 최근 다양한 매체에 소개되면서 많은 분들에게 익숙한 건강식품입니다. 그럼에도 불구하고 아직 노니에 대해 잘 모르시는 분들이 많이 계신데, 오늘은 노니의 모든 것에 대해 낱낱히 파헤쳐 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ▶노니란? 열대아시아에서 폴리네이시아에 걸친 맹그로브 지대에서 자생하는 '노니'는 표면이 울퉁불퉁하고 패인 자국이 있는 못생긴 열대과일입니다. 놀라운 점은 못생겼을 뿐 아니라 그 맛 역시도 세계에서 가장 맛없는 과일로 뽑힐 정도로 최악이라는 점입니다. 하지만 상상을 초월하는 약리효과를 지니고 있어 세계 최고의 자연치료제, 원주민들의 만병통..
아르헨티나 자유여행 꼭 들려야 할 곳 Best 10
아직까지 남미 여행은 위험한 여행지라는 인식이 강해서 자유여행보다는 패키지여행을 많이들 선호하시는 것 같습니다. 하지만 JTBC의 '트래블러2'라는 프로그램에서 강하늘, 안재홍, 옹성우씨가 다녀가면서 아르헨티나 자유여행에 대한 관심이 점점 높아지고 있는데요. 오늘은 천혜의 자연환경과 정렬적인 사람들, 훌륭한 와인과 온천이 있는 나라 아르헨티나에서 꼭 가봐야 할 곳 10군데를 소개해 드리려고 합니다. 1. 이과수 폭포(이구아수 폭포) 아르헨티나, 브라질, 파라과이 3개의 국가에 걸쳐있는 이과수 폭포는 높이 74m, 너비 3km로 전체를 돌아보는데만 6시간이 걸릴 정도로 엄청난 규모를 자랑합니다. 특히나 마꾸고 사파리(Macuco Safari)에서 통나무 오픈카를 타고 숲을 통과한 후 이과수강 하류에서 배를..