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최근 '나는 몸신이다'라는 TV 프로그램에서 당뇨 잡는 도깨비로 '여주'가 소개되면서 많은 관심을 받고 있습니다. 현재 대한민국에 당뇨병 환자, 그리고 당뇨병 위험군에 속해있는 사람 수를 합치면 약 1,300만 명에 달한다고 합니다. 즉 대한민국 국민 4명 중 1명은 당뇨의 위험에 노출되어 있다고 볼 수 있는데요. 오늘은 천만 당뇨인의 희망 '여주'의 효능, 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ▶여주 란? 여주의 생김새는 옛 만화에 나오는 도깨비 방망이와 굉장히 유사합니다. 오이처럼 긴 형태에 혹 같은 돌기가 돋아 있어 '쓴 오이'라고도 불리는 박과 식물입니다. 오이와는 다르게 쓴 맛이 특징적인데요. '입에 쓴 약이 몸에 좋다'는 말이 딱 들어맞는 건강식품이라고 할 수 있..

얼마 전에 저희 엄마가 대학교 동창 모임을 갔다 오셨는데, 동창 중 한 분이 파킨슨병 환자라고 하시더라고요. 이야기를 들어보니 파킨슨병이 정말 무서운 질병이라는 것을 알게 됐고, 막연하게 불치병이라고 생각했던 것과 달리 초기에 발견할 수 있다면 증상을 완화하거나 치료도 가능하다는 것도 알게 됐습니다. 그래서 오늘은 파킨슨병이 어떤 것인지, 그리고 초기 증상으로는 어떤 것들이 있는지 알아보고자 합니다. ◆ 파킨슨병 이란? 파킨슨병은 대표적인 신경퇴행성 질환으로, 다양한 원인으로 인해 신경세포들이 소멸하며 뇌 기능에 이상이 생기는 질병입니다. 특히나 도파민계 신경이 파괴되는데, 도파민은 몸이 원하는 대로 정교하게 움직일 수 있도록 도와주는 신경전달물질입니다. 파킨슨병이 유전으로 발병되는 경우는 5% 이하로 ..

서울대학교 의대의 이왕재 교수님이 TV에 출연하여 비타민C의 놀라운 효능에 대해 공개한 후부터, 비타민C에 대한 국민적 관심이 굉장히 높습니다. 이왕재 교수님의 아버님은 당뇨를 이겨내셨고, 장인어른은 고혈압으로 인한 실명을 이겨내셨으며 간경변까지 완치되었다고 했습니다. 또한 장모님은 뇌졸중으로 인한 반신불수를 극복하셨고요. 이 모든 것이 비타민 C를 섭취하여 이루어낸 것으로 거의 만병통치약이라고 부를 정도로 비타민 C는 엄청난 효능이 있습니다. 지구 상에서 이런 비타민 C를 가장 많이 함유하고 있는 것이 바로 카카두플럼인데요. 오늘은 바로 이 카카두플럼의 효능, 부작용부터 먹는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ▶카카두플럼 이란? 카카두플럼은 호주 노던주에 있는 카카두 국립공원의 '카카두'와 자두를..

국가에서 시행하는 복지 정책들을 보면 대다수가 연령 기준이 있거나 지역 조건들이 있어 쉽게 지원받을 수 없는 것이 현실입니다. 하지만 주거급여의 경우에는 소득과 재산만을 가지고 판단하기 때문에 저소득층이라면 누구나 지원받을 수 있다는 큰 장점이 있는데요. 특히나 2020년 들어 주거급여 지원대상의 조건이 완화되었고 금액 또한 인상되어, 전보다 더 많은 저소득층 가구들이 더 많은 혜택을 볼 수 있게 변경되었습니다. 나는 독립해서 힘들게 살고 있는데 다른 가족들 재산이 좀 있어서 혜택을 못 받으시는 분들도 걱정하실 필요가 없습니다. 가구 당 재산과 소득만을 보기 때문에 독립해서 생활하는 대학생 분들한테도 굉장히 큰 도움이 될 듯합니다. ▶주거급여 란? 주거급여는 생활이 어려운 가구에게 전월세 임대료나 집수리..

차세대 슈퍼푸드로 각광받고 있는 몰로키아는 아랍어로 '왕가의 식물'이라는 뜻을 가지고 있는 약용식물입니다. 약 5,000여 년 전 파라오가 통치하던 시절부터 사용되어 왔으며, 인도 고대 의학서인 '아유르베다'에 몰로키아 잎이 종양, 통증 등에 효능이 있다고 나와 있습니다. 몰로키아는 수확시기가 한정적이고 이집트 왕가에서만 독점하여 사용하였을 정도로 굉장히 귀한 식물로 칼로리는 적고 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 다이어트와 건강을 둘 다 챙길 수 있는 슈퍼푸드입니다. 특히나 젊은을 유지시키는 미용효과가 뛰어나 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 하는데요. 오늘은 바로 몰로키아의 효능과 부작용, 먹는 법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ●몰로키아 효능 1. 항암작용 몰로키아에 함유된 '피톨'은 암세포를 공격하는..

건강에 대한 관심이 어느 때보다 높은 사회입니다. 많은 업무로 인한 피로와 스트레스로 고생하는 현대인들에게 당면한 가장 큰 과제이기 때문인데요. 먹고사는 것도 중요하지만, 건강을 잃으면 아무 소용도 없습니다. 특히나 음주가 생활화된 직장인들은 간 건강이 악화되면서 자연스럽게 만성피로로 고생하게 되는데요. 벌나무는 간을 좋게 하는 대표적인 약재로 예로부터 숙취해소를 위해 많이 쓰이는 약재였습니다. 술자리를 최대한 적게 가지는 것이 좋으나 한국 문화 특성상 쉽지 않기 때문에, 후속 조치로 간을 회복시키고 보호할 수 있는 벌나무에 대한 관심이 급증하고 있는데요. 오늘은 벌나무에 대한 모든 것을 소개해 드리도록 하겠습니다. ▶벌나무 란? 벌나무는 무려 600m가 넘는 고산지대에서 자라는 단풍나무과에 속하는 나무..