보스웰리아 먹는방법 효능 부작용
관절염으로 고생하시는 분들은 보스웰리아에 대해 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. 사실 관절염을 완화시키는 데 가장 근본적이고 중요한 성분은 '오메가 3'입니다. 하지만 오메가 3에는 항염제 성분이 부족하기 때문에 통증이 완화됨을 체감하는 것에 한계가 있습니다. 그래서 보조적인 역할을 해 줄 성분이 필요한데 대표적인 것이 바로 '보스웰리아'입니다. 텔런트 전원주 씨의 관절 특효약으로 유명한 제품이 바로 보스웰리아입니다. ▶보스웰리아란? 보스웰리아는 인도, 중동, 아프리카 등 건조한 고산지대에 등에서 사는 나무에서 추출한 수액을 가공한 물질입니다. 고대 로마시대 때는 황금보다 귀한 약재로 여겨지며 고위 귀족이나 왕족들만 먹는 '사막의 진주'라는 별칭이 붙기도 했습니다. 한 그루의 나무에서 2년간 500g도 안 ..
시서스 분말 파는곳 고르는 법
요즘 시서스 다이어트가 굉장히 핫합니다. 사실 대부분의 건강기능식품의 판매는, 건강기능 업체에서 TV 프로그램에 협찬을 넣고 홈쇼핑에 나오면서 판매가 이루어지는 방식입니다. 매스컴에 나온 의사들이 효능을 속이는 것은 아니지만, 사실 어느 정도 과장된 면이 없다고는 할 수 없습니다. 시서스 같은 경우에는, 시서스에 함유된 퀘르세틴과 아이소람네틴이 지방흡수를 억제하는 효능을 가지고 있다는 이유로 다이어트 식품으로 많이들 찾고 있습니다. 하지만 실질적으로 시중에 판매되는 제품들 대부분 퀘르세틴과 아이소람네틴 함량이 굉장히 낮아서 큰 의미는 없습니다. 예를 들어 미국 내에서 판매되는 퀘르세틴 단일 영양제의 경우 하루 섭취량이 500mg 정도 되는데, 시중에 판매되는 제품들을 보면 하루 섭취량이 3.6mg 정도로..
MCT 오일 베스트셀러 3종류 먹어본 후기
매일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하다 보니 배만 나오고 이대로 있다가 쓰러지겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 큰 맘먹고 제대로 다이어트해보려고 저탄고지 다이어트를 알아봤는데요. 아침에 방탄커피를 마시고 출근하려고 정보를 찾아보니까 MCT 오일을 필수적으로 넣어 먹더라고요. 탄수화물 줄이고 지방 섭취만 늘린다고 살이 빠지는 게 아니라, 지방을 에너지원으로 변환시키는 MCT 오일을 먹어줘야 효과가 극대화된다고 해요. 그런데 하도 종류가 많고, MCT 오일마다 성분 차이가 엄청 많더라고요. 알아보니까 C8만 집중적으로 들어있는 게 가장 좋고, C8과 C10이 같이 들어있는 것이 두 번째, C6이 포함된 것은 먹을 때 속 쓰림을 유발하고 지방을 에너지원으로 변환시키지도 못한다고 하더라고요. 그래도 내 몸에 맞는 제품..
저탄고지 식단 다이어트 부작용
최근 들어 TV만 틀면 모든 건강프로그램에서 저탄고지 식단에 대해 다루고 있는 것 같습니다. 저탄고지란, 저탄수화물 고지방의 약자로 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘린다는 말인데요. 탄수화물을 줄이는 것은 알겠는데, 지방을 늘리는 게 다이어트에 효과가 있다고? 이런 의문을 표하는 분들이 많더라고요. 정답은 효과가 있습니다! 우리 인체는 탄수화물을 주 에너지원으로 사용하지만, 탄수화물 섭취가 줄어들어 내 몸속에 더 이상 에너지원으로 사용할 탄수화물이 없으면 지방에서 나오는 '케톤'을 에너지원으로 사용하도록 설계가 되어 있습니다. 따라서 '케톤 다이어트'라는 이름으로 불리기도 하죠! 사실 이 저탄고지 식단은 미국에서 성인병 환자들 특히 당뇨, 간질 환자들을 치료하기 위한 목적으로 시작되었습니다. 현재는..
전립선 비대증 증상 원인 치료방법
최근 들어 전립선 비대증 환자가 급속도록 증가하고 있습니다. 특히나 4~50대 남성에게서 흔하게 발견되는 증상이지만 요즘에는 30대 젊은 층에서도 전립선 비대증으로 고생하는 분들을 어렵지 않게 만나볼 수 있습니다. 오늘은 전립선 비대증의 증상과 원인, 그리고 그 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. ■ 전립선 비대증이란? 전립선 비대증이란, 전립선이 급격하게 커지면서 방광 하부의 소변이 나오는 통로를 막아 배뇨장애를 유발하는 증상을 말합니다. ■ 전립선 비대증 증상 위 7가지 자가진단을 해본 후 8점 이상인 경우에는 전립선 비대증이 의심된다고 할 수 있습니다. 특히 20점 이상인 경우는 심한 증상으로 반드시 의사와 상담을 통해 치료하시길 바랍니다. 전립선 비대증 초기에는 특히 취침시간에 소변이 마려운 경우가..
우루사정 100mg 효능 먹는법 부작용 완벽정리!
피로회복엔 우루사! 어렸을 때 TV만 틀면 항상 들리던 광고였죠? 연말연시에 잦은 송년회로 알콜 섭취가 많아지면서 약해진 간을 보호하기 위해 많이 드시는 의약품입니다. 간을 보호하는 기능이 있기 때문에 헬스 보충제를 섭취하면 약해진 간을 보호하기 위해 요즘에는 운동하시는 분들이 많이 드시는 것 같습니다. 우루사정은 국민 누구나 알 정도로 대표적인 간장약으로 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품입니다. 복용하신 분들 중 대부분이 간기능이 개선되는 효과를 느끼셨고, 재구매 의사를 밝힐 정도로 효능 역시 뛰어난 것이 괜히 국민 의약품으로 불리는 것이 아닙니다. ▶우루사정 효능 우루사정은 UDCA 100% 단일성분으로 이루어져 있습니다. 때문에 UDCA의 효능을 알면 우루사의 효능을 알 수 있다고 말할 수 있는데..