보스웰리아 먹는방법 효능 부작용

관절염으로 고생하시는 분들은 보스웰리아에 대해 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. 사실 관절염을 완화시키는 데 가장 근본적이고 중요한 성분은 '오메가 3'입니다. 하지만 오메가 3에는 항염제 성분이 부족하기 때문에 통증이 완화됨을 체감하는 것에 한계가 있습니다. 그래서 보조적인 역할을 해 줄 성분이 필요한데 대표적인 것이 바로 '보스웰리아'입니다.

텔런트 전원주 씨의 관절 특효약으로 유명한 제품이 바로 보스웰리아입니다.

 

▶보스웰리아란?

보스웰리아는 인도, 중동, 아프리카 등 건조한 고산지대에 등에서 사는 나무에서 추출한 수액을 가공한 물질입니다. 고대 로마시대 때는 황금보다 귀한 약재로 여겨지며 고위 귀족이나 왕족들만 먹는 '사막의 진주'라는 별칭이 붙기도 했습니다. 한 그루의 나무에서 2년간 500g도 안 되는 양이 채취된다고 하니 당연히 귀할 수밖에 없겠죠?!

 

▶보스웰리아 효능

 

 1. 관절염 개선

가장 대표적으로, 관절염 증상을 완화시키는 효능이 있습니다. 만성적인 관절염으로 고생하시는 분들, 환절기나 겨울철에 뼈가 아리시는 분들이 섭취하시면 통증을 완화시키는 데 즉각적인 효과를 보실 수 있습니다. 특히나 나이가 들면서 연골이 감소되는데, 보스웰리아는 연골의 생존율을 높여주기 때문에 중장년층의 필수 영양제라고 할 수 있습니다.

 

2. 근육통 개선

인체의 근육과 뼈는, 기온차가 심한 환절기에 수축과 이완을 반복합니다. 반복되는 수축이완은 뼈 마디가 아려오는 통증으로 연결되는데요. 보스웰리아는 체내의 염증을 억제하는 대표적인 항염제제로 근육통을 완화시키는 데 큰 도움을 줍니다. 

 

3. 피부질환 개선

보스웰리아에는 '인플라신'이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 기미와 주근깨 등을 제거해 주어 깨끗한 피부를 만드는 데 효과가 있습니다. 또한 여드름 등의 염증성 트러블을 감소시켜 주어 청소년기 학생들이나 성인 여드름으로 고생하는 분들께도 도움이 됩니다.

 

▶보스웰리아 부작용

대부분의 영양제와 마찬가지로 과다 복용시에 복통, 설사와 같은 위장장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 하루 4g 이상은 섭취하지 않도록 해야 합니다. 또한 자궁의 혈액순환을 증가시키기 때문에 임신을 앞둔 여성들의 경우는 섭취 전에 전문의와 충분한 상담을 거치시는 것을 추천합니다.

 

▶보스웰리아 먹는 방법

 

1. 보스웰리아 원물

보스웰리아 원물은 흐르는 물에 가볍게 행군 후, 물 1L에 반 스푼(4g) 정도 섞어서 끓여 드시면 됩니다. 약 30분간 끓이면 충분히 우러나오며 하루 2~3잔 마셔주면 됩니다.

 

2. 보스웰리아 추출분말

보스웰리아 고농축 추출 분말의 경우, 아침과 저녁 하루 2번 2g씩 물과함께 드시면 됩니다. 향이 있기 때문에 거부감이 있으신 분들은 샐러드 위에 뿌려 드시거나 요구르트와 함께 드시면 좋습니다.

 

3. 보스웰리아 환

보스웰리아 환은 제조사에 따라 섭취량이 조금씩 차이가 있습니다. 보통은 한 번 드실 때 10~20개 정도를 물과 함께 삼키시면 됩니다. 원물이나 분말과 비교해 간편하게 드실 수 있습니다.

 

▶보스웰리아 고르는 법

보스웰리아는 반드시 동결건조 한 제품을 선택하시기를 추천드립니다. 열풍건조방법으로 제조한 보스웰리아는 열에 의해 영양분이 파괴되기 때문에 효능이 반감됩니다. 또한 분말의 크기가 작을수록 체내 흡수율이 높아지기 때문에 미세 분말 제품을 고르시는 것이 좋습니다.

 

▶보스웰리아 추천 제품

- 국내 제품

국내 제품으로는 힐링스토리 보스웰리아 추출분말을 추천드립니다. 싸구려 중국산이 아닌 인도산 제품으로 보스웰리아의 핵심인 보스웰릭산 함량도 65%도 높은 편입니다. 다만 향이 강하니 민감하신 분들은 환 제품으로 구입해 드시는 것을 추천드립니다. 아래 링크 걸어놓겠습니다.

 

- 해외 제품

세계적인 영양제 브랜드인 나우푸드 제품입니다. 염증 개선에 효과가 탁월한 제품으로 통증이 심한 분들한테 효과가 좋다는 평이 많습니다. 피부 개선에도 효과가 좋아서 부모님 선물로 드리면 아주 좋습니다.

 

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"