매스틱검 부작용 복용법 효능

매스틱검은 고대 그리스인들이 민간요법으로 사용한 천연소화제로 '신이 내린 눈물'이라고도 불리는 아주 귀하고 효능이 좋은 나무의 수액입니다. 이 매스틱검은 그리스 키오스섬에서만 자라는 나무인데요. 매스틱검을 채취하기 위해서 매스틱나무에 상처를 내면 그 위에서 눈물방울 모양처럼 흐르며 떨어진다고 합니다.

매스틱나무 수액

매스틱검은 2500년 전 고대 그리스 시대 때부터 구강염증이나 위장병 치료 목적으로 사용했다고 합니다. 특히 히포크라테스가 위장 치료 목적으로 사용했다는 기록이 있을 정도로 만성 위염, 소화불량, 속쓰림, 식도염에 큰 효과가 있는데요. 끈적끈적한 수액이 위장막에서 풀어지면서 위벽을 보호해 준다고 합니다.

평소에 조금만 먹어도 속이 쓰려서 내시경을 해 봐도 별 문제가 없다고 하고, 병원에서는 약만 처방해 주는데 그때뿐인 경우가 많습니다. 만약 이런 증상으로 고생하신다면 매스틱검을 복용해 보는 것도 좋은 방법입니다. 오늘은 바로 이 매스틱검에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

◆매스틱검 효능

 

1)항염 작용

매스틱검은 히스타민 분비를 억제하여 알레르기를 예방하고 과도한 위산분비를 감소시켜 줍니다. 프로폴리스보다 15배나 높은 항염 효과를 가지고 있어 신경성 위염, 역류성 식도염 등 현대인들이 흔히 겪는 위장 질병들에 효능이 있습니다. 위장 질환의 보조제로써 가장 극적인 효능을 보여주는 물질이라고 합니다. 매스틱검을 씹는 형태로 섭취하면 구강의 염증과 각종 균들을 사멸시킬 수 있으며, 실제 연구결과 구강 내 박테리아 수치가 유의미한 감소를 보였다고 합니다.

 

2)항균 작용

매스틱검은 자일리톨, 프로폴리스와 더불어 세계 3대 천연 항생제 중 하나입니다. 따라서 매스틱검은 헬리코박터균을 살균할 정도로 강력한 항균력을 가지고 있습니다. 위산이 과다할 경우 항균 작용을 통해 균형을 잡아주며, 위점막이 손상되지 않도록 보호해 주는 작용을 합니다.

 

3)항산화 작용

매스틱검의 피토스테롤은 강력한 항산화 성분으로, 콜레스테롤의 산화를 방지하여 혈관벽에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줍니다. 따라서 동맥경화와 같은 혈관질환의 위험도를 크게 낮춰줍니다. 또한 이 항산화물질은 피부에 탄력을 주고 활성산소를 억제하며, 매스틱검에 함유되어 있는 테르펜 성분은 피부의 노화를 방지해 주기도 합니다.

 

◆매스틱검 부작용

매스틱검은 고대 그리스 시대부터 사용되어 온 만큼 오랫동안 복용되어 왔습니다. 그럼에도 불구하고 알려진 부작용이 거의 없을 정도로 뛰어난 효능을 가지고 있는데요. 체질에 따라 적은 확률로 소화 부작용이 나타나거나 알러지 반응이 생기는 경우가 있으니 식물 알레르기 환자, 임산부들은 섭취를 금하시는 것이 좋습니다.

 

◆매스틱검 복용법

매스틱검은 오일, 분말, 고체 형태로 나뉘어져 있으며 형태에 따른 효능의 차이는 없습니다. 매스틱검의 함량이 높은 제품을 고르는 것이 좋으며, 국내 식약청에서는 하루 권장량을 1,000mg으로 하고 있습니다. 늘 그렇듯 권장량은 최대한 보수적으로 잡힌 수치이며, 해외에서는 2,000mg 이상 섭취하는 경우도 많다고 합니다.

 

1) 매스틱 분말 복용법

하루 3번 아침, 점심, 저녁으로 물과 잘 섞어서 마시거나 가루 그대로 입에 넣고 물과함께 삼켜도 됩니다. 매스틱 분말은 음식에 뿌려 먹어도 기분좋은 솔향이 나서 상쾌한 느낌을 주는데, 만약 솔향에 거부감이 있으신 분들은 겨자소스와 섞어서 매스틱 소스를 만들어 음식에 뿌려드시면 좋습니다.

 

2) 매스틱 오일 복용법

매스틱 오일은 원물로 섭취하셔도 무방하며 요거트, 샐러드 등에 적당량 뿌린 후 섞어 드시면 맛있게 드실 수 있습니다.

 

3) 매스틱 고형 복용법

고체형태의 매스틱검은 껌처럼 씹다가 영양성분만 섭취하고 찌꺼기는 뱉어 버리시면 됩니다. 입병이 있으신 분들은 고형물의 형태로 섭취하신다면 구강 내 염증을 제거하고 악취를 없애는 효과도 있습니다. 리스테린을 대체하여 사용하셔도 좋습니다.