나는 몸신이다 ABC 주스 효능 먹는시간

ABC 주스는 Apple Beet Carrot 주스의 약자로, '나는 몸신이다' 프로그램에 나오기 전부터 해외에서는 '기적의 주스'라고 불리며 선풍적인 인기를 끌고 있었습니다. 근손실 없이 내장지방만 골라서 쏙 빼주고 체내에 쌓여있는 독소를 제거해 주는 디톡스 효과까지 뛰어나거든요!

 

하지만 아무렇게나 먹으면 효과가 반감되기 때문에, 언제 어떻게 먹는지가 정말 중요한데요.

우선, 가장 중요한 ABC 주스를 만드는 방법부터 알아보겠습니다!

착즙기를 이용할 때와 믹서기를 이용할 때 약간씩 차이가 있으니 꼭 확인해주세요^^

 

다만, 믹서기를 이용해 건더기까지 드셔야 '불용성 식이섬유'를 섭취할 수 있으니, 이왕이면 착즙기보다는 믹서기를 이용해 주세요!

 

1. ABC 주스 만드는 방법

 

착즙기 사용 시

 

<재료>

사과 1개, 비트 반개, 당근 1개

 

<만드는 방법>

1. 적당한 크기로 재료를 잘라주세요. (아래 사진 참고)

2. 비트는 10분 정도 삶아 주세요.

3. 준비한 재료를 착즙기로 내려주세요.

(레몬을 살짝 추가하면 좀 더 맛나게 드실 수 있습니다.)

 

믹서기 사용시

<재료>

사과 1개, 비트 반개, 당근 1개

 

<만드는 방법>

1. 적당한 크기로 재료를 잘라주세요. (아래 사진 참고)

2. 비트는 10분 정도 삶아 주세요.

3. 준비한 재료와 물 200ml와 약간의 꿀을 넣고 함께 갈아주세요.

(올리브유 한 방울 첨가하면 더 좋습니다!)

 

*사과, 비트, 당근의 비율은

해외 커뮤니티에서는 1 : 1/2 : 1

나는 몸신이다에서는 1 : 1/3 : 1

로 약간 차이가 있습니다.

드셔 보시고 좀 더 맛있는 비율로 선택하시면 될 것 같습니다.

 

*비트는 과다 섭취할 경우 '신장 결석'이 유발될 수 있는 옥살산 성분이 함유되어 있으니, 꼭 1/2 비율을 넘지 않도록 해 주세요!

 

 

2. ABC 주스 먹는 시간

 

비율만큼 중요한 것이 먹는 시간입니다!

매일! 아침! 공복! 이 세 단어를 기억해 주세요.

하루 한 잔, 아침식사 1시간 전에 드시면 가장 좋습니다.

 

솔직히 드셔 보시면.. 정말 더럽게 맛없기는 합니다..ㅠㅠ

그렇지만, 내장지방을 빼려면 이 정도 고생은 감수해야겠죠!

 

'나는 몸신이다'에서는 ABC 주스 4주 체험 프로그램을 진행했는데요.

이 결과가 사실 동기 부여하는 데 큰 힘이 되는 것 같습니다.

 

위 사진이 4주간 ABC 주스를 드신 분의 비포 애프터 정보입니다.

사진 보시면 아시겠지만 내장지방 면적은 엄청나게 줄어든 데 비해 체중은 2.2kg밖에 줄어들지 않았죠?!

이게 바로 ABC 주스가 기적의 주스라고 불리는 이유라고 합니다.

근육 손실이 거의 없이 내장 지방만 쏙 빠지는 놀라운 효능을 보여주거든요!

 

해외에서도 ABC 다이어트 성공 사례는 무수히 많이 찾아보실 수 있습니다.

다이어트 때문에 고생 많으신 분들, 몸속 노폐물들을 제거하고 싶으신 분들은 꼭 도전해 보시면 좋겠습니다!